Programmi eesmärk
Koolituse eesmärk on arendada osalejate sotsiaal-emotsionaalseid oskusi ja teadlikkust turvalise ning toetava lapse ja täiskasvanu suhte kujundamisel, süvendada arusaamist lapse ja täiskasvanu emotsionaalsetest vajadustest ning kaitsekäitumistest ja anda praktilised dialoogioskused usaldusliku, mõistva ja ühendust loova suhtlemise rakendamiseks igapäevases elus ja töös.
Õppesisu
Programm koosneb kaheksast omavahel seotud teemast.
- Teadliku vanemluse alused
Reaktiivse ja teadliku vanemluse erinevused. Vanema emotsioonide, automaatsete reaktsioonide ja käitumismustrite märkamine. Imago suhteteooria põhimõtted ning teadliku dialoogi kasutamine vanema ja lapse vahel. - Ühendus vanema ja lapse vahel
Turvalise ühenduse tähendus lapse arengus. Lapse kuulamine, peegeldamine, mõistmine ja empaatia väljendamine kui ühenduse loomise, hoidmise ja taastamise tööriistad. Vanema teadlik kavatsus märgata ja aktsepteerida lapse kogemust ilma kohese parandamise, õpetamise või hinnangu andmiseta. - Areneva lapse mõistmine
Lapse peamised arenguetapid ja nendega seotud emotsionaalsed vajadused: kiindumus, avastamine, identiteedi kujunemine ja pädevuse areng. Vanema roll lapse iseseisvuse, eneseusalduse, õppimise ja arenguülesannete täitmise toetamisel. - Lapse käitumise taga olevate vajaduste märkamine
Lapse käitumise mõtestamine tema arenguliste ja emotsionaalsete vajaduste kaudu. Väljakutsuva käitumise ümbertõlgendamine ning turvaliste piiride seadmine viisil, mis säilitab vanema ja lapse vahelise turvalise ühenduse. - Lapsepõlvekogemuste mõju vanemlusele
Vanema enda lapsepõlvest kaasa tulnud sõnumite, kogemuste ja käitumismustrite teadvustamine. Mõistmine, kuidas varasemad kogemused mõjutavad tänaseid reaktsioone, ootusi ja tundlikke kohti suhetes lastega. - Vanema eneseregulatsioon keerulistes olukordades
Aju ja närvisüsteemi toimimine tugeva emotsionaalse reaktsiooni ajal. Isiklike käivitajate märkamine ning oskused enda reaktiivsuse ennetamiseks ja rahustamiseks. Minimeeriva ja maksimeeriva käitumise äratundmine ning teadlikumate käitumisviiside harjutamine. - Reaktiivsete mustrite muutmine
Kaitsvate käitumismustrite mõistmine. Vanema tugevuste ja arengukohtade teadvustamine. Automaatsete reaktsioonide katkestamine ning isikliku arenguplaani koostamine teadlikuma vanemluse toetamiseks. - Teadliku vanemluse lõimimine igapäevaellu
Õpitu kokkuvõtmine ja seostamine igapäevaste vanemlusolukordadega. Vanema isikliku visiooni ja juhtmõtte loomine. Praktilise tegevusplaani koostamine, et toetada turvalist ühendust, koostööd ja rõõmu peresuhetes ka pärast programmi lõppu.
Õppemeetodid
Programmis kasutatakse lühiloenguid, arutelusid, eneseanalüüsi, töövihiku harjutusi, paaris- ja rühmatööd, teadliku dialoogi praktiseerimist, rollimänge ning juhendatud mõtisklusi. Kohtumiste vahel saavad osalejad õpitut oma igapäevases pereelus rakendada ja saadud kogemusi järgmisel kohtumisel reflekteerida.
Koolitusel luuakse turvaline ja konfidentsiaalne õpikeskkond. Osaleja otsustab ise, kui palju isiklikke kogemusi ta soovib teistega jagada.
Programmi tulemusena osaleja
- mõistab paremini lapse arengulisi ja emotsionaalseid vajadusi;
- oskab märgata lapse käitumise taga olevaid tundeid ja vajadusi;
- kasutab teadlikku kuulamist, peegeldamist ja empaatiat;
- oskab seada piire viisil, mis säilitab ühenduse lapsega;
- märkab oma automaatseid reaktsioone ja vanemlusmustreid;
- oskab ennast keerulises olukorras rahustada ja teadlikumalt reageerida;
- mõistab oma lapsepõlvekogemuste mõju vanemlusele;
- oskab toetada lapse turvatunnet, eneseväärtust, iseseisvust ja pädevust;
- koostab isikliku arenguplaani teadliku vanemluse jätkamiseks.
Programmi läbiv eesmärk ei ole olla täiuslik vanem, vaid liikuda järjepidevalt teadlikuma, turvalisema ja ühendust hoidva suhte poole.